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快放假了，每次和网友聊放假话题时，小编都有些收获，例如去年初时就有网友说，假期+防疫呆在家，除了无聊，还能学到很多奇怪的姿势，譬如厨艺水平似乎有了翻天覆地的升级，各种黑暗分子料理在过去的2020年诞生。

并且在厨艺的进阶之路上，不少人还从中发现个别食材还能有口腔护理方面的“作用”，据一位蒸包子达人介绍，用制作馅料剩下的花生碎和盐来刷牙能有美白功效。

也有果汁达人也介绍了，榨汁剩下的橘子皮磨成粉拿来擦牙齿会有意想不到的美白效果，更甚者还有用苹果皮敷牙能抗氧化之类的“妙招”。

然而真相是，这些方法不仅是没用的，还会伤及无辜~

据广大口腔精准牙齿美白科的医生小姐姐介绍，这些方法的“原理”都是通过增大摩擦力，来清除牙齿表面的色素。

但实际上，色素在牙齿表面的附着是非常紧密，就凭这些果皮、粉末是很难将色素刮掉的！（不然医生做美白治疗时就不用这么费劲了）反而“用力过猛”还会伤到牙周组织，可能会导致牙龈出血和口腔溃疡。

另外也有人推介，口含醋或者柠檬汁可以去除牙垢、牙结石！小编还是那句，不管用，而且有害！

大概是受到了白醋可以除水垢的启发，觉得白醋酸性大，可以溶解水垢，那就应该可以除牙石，反正两者成分差不多嘛。

实话实说，很酸的醋或者柠檬汁可以去除一部分牙石，不过这是一种杀敌一百自损八千的方法。

因为牙齿最外层的牙釉质，其分子结构是人体最坚硬的，特点是致密耐磨，但是它却不耐酸。

浸泡在酸性液体的环境下，会对牙齿造成很严重的腐蚀，而且这些损伤是不可逆的。

举个栗子吧，曾经有一位患者在酿醋厂工作了20年，因为牙齿敏感来就诊，结果检查发现，其牙列唇颊面、咬合面均有不同程度牙体硬组织缺损，探诊敏感，温度测验敏感。

确实如此，在很多酿醋、或者化学制酸厂里，工人的牙齿由于被酸雾侵蚀，往往会慢慢变黄变黑，牙质也会变得很差。

所以咱就别含醋或者柠檬汁了，美白牙齿应该从正确刷牙做起，再辅以相关的牙齿美白治疗，总之，别乱来，免得毁牙到时得花大价钱。