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牙科医生:刷牙要遵守这3个原则,很多人都刷错了牙齿

2023-03-21 13:40:40 1896

摘要:刷牙,洗脸是每天都要做的两件事,刷牙可以帮助大家保持口腔的清洁,清除口腔细菌和垃圾,并且不刷牙的话,口腔会有奇怪的气味。一个正确的刷牙方式也可以帮助大家防御口腔疾病和牙齿疾病,可以帮助大家防治牙菌斑和牙周病的出现。但经常有人会出现牙疼和牙齿...

刷牙,洗脸是每天都要做的两件事,刷牙可以帮助大家保持口腔的清洁,清除口腔细菌和垃圾,并且不刷牙的话,口腔会有奇怪的气味。一个正确的刷牙方式也可以帮助大家防御口腔疾病和牙齿疾病,可以帮助大家防治牙菌斑和牙周病的出现。

但经常有人会出现牙疼和牙齿遇冷时候忽然一酸,这些都是因为没有使用正确的刷牙方式。根据科学研究表明,全球有八亿人在假装刷牙,所以大家的刷牙方式真的正确吗?

一、牙刷

一个好的牙刷在刷牙的时候,可以更好的发挥刷牙的功效。对于牙刷的挑选,不能挑选一些刷头太大的牙刷,并且牙刷的刷毛必须柔软,要选择用优质尼龙丝制造的。刷毛要软,吸水性好并且容易干燥。牙刷本身的牙柄不能太长也不能太短,要方便拿住。

不能因为省钱购买一些便宜的牙刷,这样的牙刷不仅不耐用,而且还会经常在刷牙的时候感到不舒服。牙刷的更换时间是三个月,但如果牙刷提前出现了开花的现象那么就可以更换了。

二、牙膏

有一个好的牙刷,当然要有一个好的牙膏。对于牙膏的挑战最好的就是含氟牙膏,因为牙膏中含有适量的氟元素之后,可以更好的保护牙齿。氟元素可以降低牙齿的牙釉质被损害的程度,从而达到牙齿强硬和防治蛀牙的现象的出现。

但是并不是所有的人都适合含氟牙膏,三岁以下的孩子,禁用含氟牙膏,四岁到六岁之间的孩子则应该在成人的看管进行刷牙,牙膏的大小要黄豆大小即可。

与此同时,现在的牙膏功能多种多样,含氟的是首选,但也可以选择其他功能的。比如说一些牙膏内会加入一些帮助大家解决上火问题的东西,所以一些经常上火的人就可以选择这个牙膏。还比如说一些对牙膏味道很敏感,感到很刺激的人就可以选择一些温和的牙膏。

三、刷牙方式

有了好的牙刷,好的牙膏以后,应该要有一个正确的刷牙方式。在刷牙的时候,牙刷应该呈四十五度的角度放在牙齿和牙龈分开的部位上,不能直接就放在牙齿上。刷牙完仔细,要一颗一颗的刷,并且要采用一个有规则的律动方式,一点一点的从前到后,或者是从后往前的刷牙方式。

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