欧易

欧易(OKX)

国内用户最喜爱的合约交易所

火币

火币(HTX )

全球知名的比特币交易所

币安

币安(Binance)

全球用户最多的交易所

牙科医生:刷牙按照这3步走,保持口腔洁净不是梦

2023-03-21 13:16:23 1385

摘要:大家每天不仅要刷牙,还要把牙齿刷干净,要是刷的不干净的话,很容易出现牙周炎等问题,事情要是严重一点的话,就很有可能就会患上癌症。曾经有报道说过,大约有五分之一的癌症患者都是患有口腔感染或者是发炎的疾病,口腔细菌很严重的话,造成癌症死亡率可以...

大家每天不仅要刷牙,还要把牙齿刷干净,要是刷的不干净的话,很容易出现牙周炎等问题,事情要是严重一点的话,就很有可能就会患上癌症。

曾经有报道说过,大约有五分之一的癌症患者都是患有口腔感染或者是发炎的疾病,口腔细菌很严重的话,造成癌症死亡率可以瞬间增加到80%,相对寿命也会减少13年。

从现在的一些临床上看,很多的口腔疾病患者大都都存在两种问题,一种是刷牙的方法不正确所导致的,还有一种是刷牙的频率不正确所导致的。

对于正确刷牙的方法,可以总结为以下几点:

第一步:应该要首先刷门牙的外侧,其实就是把刷毛和牙齿以及牙龈形成一个45度的角,然后再到上面以画小圆圈的方法来刷牙。

第二步:需要刷刷牙齿的内侧面,刷牙齿的内侧面其实就是把牙齿竖起来,把牙刷的刷毛沿着牙齿的缝隙以画圆的方式刷,每一天刷都需要刷两到三颗牙齿,反反复复地刷,大概摩擦8-10次就可以了,可以采用多个角度来对牙齿以及牙龈进行清洁。

第三步:需要轻轻地刷舌头表面,有些人就喜欢把外面的牙齿刷干净,里面的舌头就喜欢刷,其实这个刷牙的方法是不对的,因为舌头上面有留下一些食物的残渣以及上面还有一些细菌的,只有把这些东西全部刷干净之后,才能让口气保持很清新。

刷牙除了上面的一些步骤之外,还需要注意一些细节方面。

1、在刷牙之前,牙刷是最好不要用水去沾湿,也不需要提前用水去漱口,这样才能让牙刷、牙膏以及牙齿之间的摩擦增加。

2、刷牙时的水温不能太冷也不能太热,水温在35-35度左右是最合适的,这样做是为了能够减少刺激,为了避免引起出血的情况,有时候严重的时候还会引起牙齿松动的情况。

3、刷牙的时间不能太短,一般不要少于两分钟。大家每天使用的牙刷时间不能太长,一般在使用三个月以后就需要更换一次牙刷。

大家每天不仅要认真地去刷牙,还要定期去医院检查口腔,这样才能更好地预防口腔疾病。

版权声明:本站所有文章皆是来自互联网,如内容侵权可以联系我们( 微信:bisheco )删除!
友情链接
币圈社群欧易官网